czy można

[...] Jedno wpływa na drugie. Jing, jang. Nota bene, ta idea harmonii jest we wschodnich filozofiach (i w mentalności przede wszystkim!!!) tak mocno zakorzeniona, że żaden chińczyk czy japończyk nie uznałby duchowej ścieżki (nawet abstrah**ąc od sprawności fizycznej i skuteczności w boju) za coś mało pragmatycznego We "wschodniej" [...]

[...] Ci tak: specjalista układa zazwyczaj dietę biorąc pod uwagę dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe danej osoby. Sam w ramach swojej praktyki rzadko układam diety idealne, czyli takie jakie moim zdaniem stanowią optymalne rozwiązanie zarówno pod względem celu jakie dana osoba przed sobą stawia, jak i ogólnie pojętej zdrowotności pokarmów, ale [...]

Eh i za to kocham ludzi na tej stronie:) A jeszcze jedno pytanie.. takie rzeczy jak makaron z jajkiem czy ryz z jogurtem w jakiej porze dnia można jeść? O ile makaron z jajkiem jest dobrym posiłkiem:) To już było ostatnie pytanie, bo nie można nadużywać uprzejmości Dzięki wielkie za wsparcie;)

[...] podpunktów. Chodzi mi mianowicie o: "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)" Dzięki tej informacji można domniemywać czy dana osoba pracowała przez okres, który deklaruje jako staż na siłowni czy tylko chodziła na siłownię pogadać z kumplami. Ostatnio widziałem na forum ankietę, gdzie [...]

[...] Sołtys - dwie juz będzie troche dużo, jednakże można, proponuję zacząc właśnie na dwóch porcjach, po jakims czasie można dawkę zmniejszyć- zreszta bedziesz widział w trakcie czy zachowac czy zmniejszyć, jak bedziesz widział efekty to napewno zmniejszac nie będziesz chciał- i słusznie w każdym razie jakbys nie wybrał to przed treningiem bierz cala [...]

Założyłem ja to chyba można skasować nie?? Kasujesz czy nie?

Czy tu można zmienic nazwe tematu jak tak to byłbym wdzieczny "http://www.sfd.pl/temat227488-strona5/#post7" Nowa nazwa: "15 miesięcy cwiczeń na siłowni i nie tylko. nowe foto str. 5"

czy mogłby ktos zmienic tytuł tego posta na "Przyspieszacz opalania? PISZCIE WSZYSTKO CO WIECIE" czyli prawie tak jak jest obecnie, tylko ten ktos zrobił literowke i potem inni narzekaja ze nie mozna znaleźć przyspieszacza http://www.sfd.pl/temat275413/

Prosze o skasowanie wszystkich moich postow, nie wiem czy tak mozna:)Jak co sorrki

Ja mam pytanie które może wydać się śmieszne, jednak ciekawi mnie a zbytnio odp nie mogę znaleźć, czy zupa popularny rosół, z makaronem, można np sobie jeść niekiedy jak obiad, wchodzący w skład diety? :)

Czy zamiast oliwy z oliwek do krotkiego smazenia ok 10-12min mozna uzywac tez oleju rzepakowego ??

wpadło na wadze 2 kg nie wiem czy nie za dużo zostało mi jeszcze 100 g kredki , dietę pasuje trzymać będę się starał , dotychczas trenowałem klata+triceps , plecy+biceps , nogi+barki -> można wymieszać partie inaczej ewentualnie , planuje masę dalej

czy na redukcji mozna zrobic 1 dzien ladowania wegli powiedzmy 5g/kg

staram sie zwiekszac tluszcze kosztem ww, ale tluszcze zwalniaja metabolizm i nie wiem czy czasem nie ma takiego samego efektu jak z ww; poza tym ile mozna zrec tych oliw i inncyh

staram sie zwiekszac tluszcze kosztem ww, ale tluszcze zwalniaja metabolizm i nie wiem czy czasem nie ma takiego samego efektu jak z ww; poza tym ile mozna zrec tych oliw i inncyh Co Ci kurna zwalniają? Metbolizm? Gdzie to wyczytałeś? A słyszałeś kiedyś o omega-3? Ja też jak koledzy wyżej. Moja budowa nie pozwala mi przekraczać ok. 4g ww [...]

Cześć !czy SAW trec'a można uznać jako kreatyne i nie kupować już innej ?

w planach sa 3 posilki, no i jeszcze jedno pytanie do IF, zaczyna sie od 7-8h okna i mozna czy trzeba schodzic do ok 4h okna ?

[...] 150 zl to ja na kurczaka wydaje na miesiac :-), ale powiem Ci ze jak jeszcze nie zarabialem to staralem sie odpowiednio jesc, nie koniecznie jest zle na wyzywieniu rodzicow, poprostu musisz z mama czy tata jechac do sklepu i ich troche nakierowac, np. tego nie bierzcie bo xxx ale za to mozna wziasc to itp itp i zawsze cos podstaw zalapiesz

[...] już... Krótko i na temat: jemy w oknie czasowym, można jeść syf pod warunkiem, że zmieszczę się w bilansie kalorycznym i w makroskładnikach i tyle. No to mogę to trzymać na normalnym systemie. Co do węgli to oni chyba nic nie mówią żeby nie ucinać, tak czy siak lepiej uciąć - wiem, że wtedy mi się tłuszcz nie odkłada ale samopoczucie ch**owe.

Panowie różyczki dostałem drugi dzień, i przechodzi w 2-3dni a potem do 7dni można roznosić i chciałbym iść na siłownie ale raczej wiadoma sprawa że nie mogę. A jak mi to zniknię to mogę chociaż pobiegać czy też nie?